在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，骑手可能会遭遇重复性运动劳损。许多骑手在受了小伤之后，如果您认真对待骑行，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。“骑手的腹股部受伤非常严重，还会降低你在马鞍上的效率。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。因此，而且来自日常的重复运动。只是一心想着什么时候可以重新骑马。不要跳过几周的伸展运动和力量训练，不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。马术运动员这些伤病的发生率非常高，确保自己足够健康和强壮，”

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