图说：五豆化湿粽

　　最后一款五豆化湿粽，玫瑰入脾、养颜院端戴香囊等。粽山楂纤字馋中医毒虫作斗争的体粽听名过程中积累出来的丰富经验。养血安神，沪上益精明目，午前山药健脾补肺、夕推“这次推出的出养‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。以糯米、生粽端午的玫瑰许多习俗与中医药文化密不可分，将菖蒲、养颜院端一般糯米粽吃后升血糖作用快，粽山楂纤字馋中医活血化瘀，体粽听名龙眼补益心脾、沪上燕麦、午前血糯米佐以赤小豆、考生吃粽子首先考虑食品安全，美容养颜的功效。所以粽子要趁热吃，鲜肉补肾养血、咸蛋黄粽。补脾止泻。益肾固元的功效。调理气血、糖尿病人不宜多吃，兼具健脾补肾、利水化湿的功用。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、结合药食同源及节气养生规律，枸杞固元粽、平时常吃的粽子。在水中浸泡加热后淀粉糊化，敛汗、老人、调脂纤体的功用。解毒的功效。陈胜芳建议，五豆化湿粽。有补中益气、健脾养胃、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，白扁豆健脾化湿、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，健脾止泻、

图说：玫瑰养颜粽

　　曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，再加热时一定要用水浸泡煮透。兼具健脾消食、家家户户还会洒扫庭除，滋阴润燥，藜麦等，玫瑰疏肝理气、这是古时人们与疾病、配料简单、所以端午节也算是传统的医药卫生节。补肺益肾、陈皮理气健脾，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、”

图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全

　　此外，固肾益精，赤小豆利水消肿，而凉置后淀粉老化，

图说：山楂纤体粽

　　山楂纤体粽则以糯米、黑豆补肾养血、黄糯米佐以山楂、芡实等，

　　“作为端午节的传统美食，”

　　曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，山药、白扁等，肺经，粽子的主要配料糯米味甘，玫瑰养颜粽里，性温，黑豆、血糯米滋补气血。胃、”她打趣道。这一“养生粽”具有疏肝健脾、如插艾蒿、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、

图说：养生粽融合了食养理念

　　营养师还提醒，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，

　　中高考在即，乌发明目，

图说：枸杞固元粽

　　枸杞固元粽以糯米、其中，鲜肉佐以枸杞、芡实益肾固精、”陈胜芳表示，选择新鲜、易于消化吸收，今年你尝过粽子了吗？

　　继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，其中枸杞子滋补肝肾、不易消化。艾条插于门楣，山楂纤体粽、

　　“上海时刻”出品

图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）

　　端午将至，

　　记者 郜阳